布団・マットレスのダニ対策｜熱・乾燥・掃除機がけの順番と条件

布団・マットレスでダニが増える条件｜温度・湿度・エサ

東京都のアレルギー情報ページは、ヒョウヒダニ類が生きていくには、人の垢やカビ、食べこぼしなどの餌、畳・じゅうたん・寝具などの狭いすき間、最適で25〜30℃・相対湿度60〜80％の温湿度という3つの条件が必要だと説明しています。寝具は、汗やフケが入り、すき間が多く、体温で暖まるため、この3つがそろいやすい場所と考えられます。室内のダニ全般の見分けは室内のダニの種類と確認でも整理しています。

増え方についても、同ページに数字があります。25℃・湿度75％のもとで、ヒョウヒダニ類は卵から成虫になるまで約1か月かかり、メスは2〜6か月生きて約100個の卵を産むと書かれています。通常は湿度の高い梅雨時に増え始め、7月下旬から9月上旬に最も多くなる季節性があるため、梅雨入り前に寝具の干し方と掃除機がけを整えておくと負担が小さくなります。

湿度の目安は資料で少し違います。千葉市は、室内の相対湿度は50〜60％が理想で、70％以上になるとダニが繁殖しやすいとしています。東京都は60％以下になるよう、梅雨時は除湿機を使うことを挙げています。部屋の湿度計の値だけでなく、敷布団の裏やマットレスの下に湿り気やカビがないかも手で確かめましょう。

参考：東京都保健医療局｜東京都アレルギー情報navi 室内環境対策（ダニ・カビ）

読者の疑問

ダニは何度で死にますか？布団乾燥機は何分かければよいですか？

比較ガイド

出典で条件が違います。山梨県は50℃で10分以上、パナソニックのFD-F06X2は50℃以上の温風でふとん1組あたり約6時間、日立のHFK-VS6000のダニ対策コースは約60℃で約65分と表示しています。手元の機種の説明書に従ってください。

ダニは何度で死ぬ？熱で減らす条件を出典別に並べる

「ダニは何度で死ぬのか」は、よく検索される疑問です。ただ、資料によって温度と時間の書き方が違い、寝具の厚みや熱の届き方でも結果は変わります。この記事では一つの数字に決めず、公的資料と布団乾燥機メーカーの説明に書かれた条件を並べ、読み方を示します。

参考：山梨県｜衛生害虫（ネズミ・ダニ等）（衛生薬務課）

天日干しだけではダニ対策が足りない理由｜加熱・乾燥後の掃除機がけ

天日干しや布団乾燥で湿気を飛ばし、熱でダニを減らしても、死骸やフンは布団の中に残ります。横浜市旭区は、効果的な殺ダニ剤は現在ないとしたうえで、ダニを駆除できたとしてもフンや死骸のアレルゲンが残るため、掃除機で吸い取ることが大切だと説明しています。そのため、同区は天日干しや布団乾燥の後には必ず掃除機をかけるよう案内しています。山梨県も、布団を干してたたいた後は、表面に浮き出たダニの死骸を掃除機で吸うよう注意しています。

掃除機のかけ方には目安があります。環境再生保全機構は、寝具類は1週間に一度、1平方メートルあたり20秒以上かけて両面に掃除機をかけ、天日干しの後にも必ずかけるよう案内しています。布団を乾燥させた後の掃除機は、1平方メートルあたり20〜30秒としています。掃除をするときは窓を開け、掃除機の吹き出し口を窓の外へ向けること、紙パックは早めに交換することも書かれています。

干し方にも条件があります。横浜市旭区は、晴天が2日ほど続いた後の午前10時から午後2時が最適で、取り込みが遅いと湿気を帯びると説明しています。環境再生保全機構は、湿度の少ない時間帯に裏表をまんべんなく干すことを挙げ、干せない場合は布団乾燥機を使ってもよいとしています。ここまでの流れを順に並べると、次のようになります。

• 晴れた日の昼間に干すか、梅雨や雨の日は布団乾燥機を使う
• 乾かした後に、掛けふとん・敷きふとんの両面へ時間をかけて掃除機をかける
• カバー・シーツ・洗える毛布は洗濯して、しっかり乾かす
• 掃除機の紙パックやごみを早めに捨て、窓を開けて換気する

参考：環境再生保全機構｜小児ぜん息Q&A Q4-4 部屋の掃除はどのようにすればよいですか

洗える布団・洗えないマットレス・枕で手順を分ける

寝具は、洗えるかどうか、熱を当てられるかどうかで手順が変わります。表で全体を確認し、それぞれの注意を続けて説明します。洗えるか分からない物は、洗濯表示や購入元の表示で確認してから進めてください。

参考：シモンズ｜よくあるご質問（マットレスのお手入れ）

布団乾燥機でダニ対策をするときの使い方と注意

布団乾燥機の使い方は機種で違います。ここではパナソニックのFD-F06X2の取扱説明書を例に、どんな手順と注意が書かれているかを紹介します。この機種のダニ対策は、掛けふとんと敷きふとんの間にノズルを差し込み、ふとんの長さの4分の1付近を目安に、はみ出さないよう入れて運転します。ノズルがはみ出すと効果的にダニ対策ができないと書かれています。

1回の運転は90分で、ふとん片面のうち約半分が対象になります。そのため、停止後に残りの半分を同様に処理し、さらにふとんを裏返して繰り返す流れです。運転後は、ふとんに残った死骸やフンがアレルギーの原因になるため、掃除機で吸い取るとされています。安全面では、使用直後のノズルやホースは熱いので触らないこと、本体をベッドの上など不安定な場所に置かないこと、ふとんの上にものを置かないこと、電気毛布などの他の熱機器と一緒に使わないことが挙げられています。

• 手元の機種にダニ対策コースがあるか、対応するふとんの種類と大きさを説明書で確認する
• ふとんや枕の材質表示（ビーズ、パイプ、反発素材など）を確認し、不明なら寝具メーカーに聞く
• 床の上で使うときは、大きめのタオルケットなどを下に敷く（パナソニックの説明書の記載。他機種は説明書で確認する）
• 運転後は両面に掃除機をかけ、使ったカバーやシーツは洗う

参考：パナソニック｜ふとん乾燥機 FD-F06X2 取扱説明書（PDF）

防ダニ寝具・防ダニカバー・ダニ用スプレーの表示の見方

環境再生保全機構は、ダニの通過を阻止する高密度繊維の防ダニカバーや防ダニシーツの使用を推奨し、ふとんダニの侵入を防ぐのに有効で、掃除機がけの効果が高まり洗濯もしやすいと説明しています。横浜市旭区も、寝具に使われる超高密度繊維は、ダニのふんさえ封じ込めると説明しています。「防ダニ」と書かれた寝具を選ぶときは、生地の目を細かくしてダニを通さない仕組みなのか、別の加工なのか、どのような試験の結果なのかが表示に書かれているかを確認します。

ダニ用スプレーやくん煙剤については、公的な説明と製品表示を分けて読みます。環境再生保全機構の成人向けページは、ダニ殺虫剤の効果は確認されていないため積極的に使わなくてよいとし、横浜市旭区も現在のところ効果的な殺ダニ剤はないとしています。一方で、アース製薬のダニアーススプレーは、使用場所にふとんやまくらを含め、スプレー後はお掃除をすること、処理面が十分乾いてから使うことを表示しています。同社のくん煙剤ダニアースレッドは、ふとんなど寝具の害虫駆除には使用しないと表示しています。使う場合は、製品の使用場所と使い方の表示の範囲に限り、使用後は掃除機で死骸を取り除きます。

• 防ダニをうたう寝具：何で防ぐのか（生地の密度か加工か）と、試験内容の表示があるか
• ダニ用スプレー：使用場所にふとん・まくらが含まれるか、使用後に乾かす時間の指定
• くん煙剤：寝具に使えるかどうか（寝具には使用しないと表示する製品がある）
• 子ども・ペットがいる場合：処理面が乾くまで近づけない旨の表示

参考：環境再生保全機構｜小児ぜん息Q&A Q4-5 寝具はどのようにしたらよいのでしょうか

ダニ対策をしても刺される被害が続くときに疑う別の虫

日本皮膚科学会のQ&Aは、布団やカーペットなどに生息するヒョウヒダニ類（チリダニ類）は皮膚から吸血しないと説明しています。ダニによる虫刺されの原因としては、ネズミに寄生するイエダニによる被害が多いとも書かれています。千葉市は、ツメダニが他のダニやチャタテムシを餌にして、偶発的に人の皮膚を刺すことがあるとしています。寝具の掃除や乾燥を続けても刺される場合は、ダニという言葉にこだわらず、別の虫を含めて確認します。

トコジラミは、同じ皮膚科学会のQ&Aによると、昼間は柱の割れ目や調度品のすき間、畳の裏側などに潜み、夜に首や腕、手など露出した部分から吸血します。夜に30分ほど照明を消して、再び点けたときに虫を探す方法も案内されています。虫刺されの見分けと相談先は、ダニ・トコジラミ・ノミの違い、トコジラミが疑わしいとき、イエダニを疑うときで整理しています。

日本ペストコントロール協会は、皮膚の腫れやかゆみはダニの吸血以外にも、ダニアレルギー、内臓疾患、皮膚過敏症によって起こることがあり、不用意に室内で殺虫剤を使うと症状が悪化する危険があるため、皮膚科の専門医に相談してから対策を行うよう勧めています。かゆみが強い、かき壊している、眠れないといったときは、虫の特定を待たずに受診してください。

参考：日本皮膚科学会｜皮膚科Q&A 虫刺され Q7 トコジラミに刺されたらどうなりますか？